新型コロナウイルスが世界中で大流行の現在、誰もが、念入りに手洗いすることをいつもより遥かに熱心に心がけている。しかし、気をつけているつもりでも、十分に足りていないかも。
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実は、2016年に学術誌『Infection Control and Hospital Epidemiology』に掲載された研究によると、もっとも効果的な手洗いの方法は、はじめから終わりまで約43秒かけて、次の6ステップを必ず踏むことだという。
1：両手の手のひらをこすり合わせる。
2：右手を左手に重ねて指の間をこすり、次に手を交替して同じことをする。
3：両手のひらを合わせ、指を絡めてこする。
4：もう一度、指を絡め合わせて動かすが、今度は指の裏側がもう片方の手のひらに触れるようにしてこする。
5：片方の手で、もう片方の手の親指を包み込んでこする。手を替えて同じようにする。
6：片方の手の指全部を、もう片方の手のひらでこする。手を替えて同じことをする。
専門家たちは、いったいどのようにしてこの結論に達したのだろう？
手洗いテクニックの効果をテストするために、研究者は、イギリスの病院に勤める看護師や医師たちに、ひとつのグループにはアルコールベースの除菌ローションを使って、3ステップ方式で手を洗ってもらった。
2つめのグループには石鹸と水を使って、世界保健機関（WHO）が推奨する6ステップ方式で洗ってもらった。その後両方のグループの手に残った細菌をテストしたところ、患者と接触した後、石鹸と水を使って6ステップ方式で洗った人のほうが清潔だとわかったという。
ハンド用除菌ローションには効果がある？
自分を感染から守るには、手を洗うことがもっとも効果的。とはいえ、石鹸や水が近くにない場合、除菌ローションは選択肢になる。NHS（英国医療サービス）によると、最低アルコール分60％のものであることが必要だという。除菌ローションの裏側に貼付されているラベルを必ずチェックしよう。
Translation: Mitsuko Kanno from Harper's BAZAAR UK
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