燃焼系ステップエクササイズ『Step to Burn』リズミカルステップ＆筋トレで、燃えるカラダに！ - PR TIMES

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Surf Fit Studioは、西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、海に行けない多忙な女性たちを都会の真ん中でサーフトリップ。陸上の運動より最大2.1倍の運動効果を引き出す、リアルな波の動きを再現させたボードの上で体幹を刺激しながら行うエクササイズで、効率よく全身を引き締め、メリハリのある理想のボディメイクを実現します。またプロジェクションマッピングで壁面に映し出された波の映像と、アップチューンの音楽に合わせることで、楽しみながら全身のシェイプアップ、ボディメイクが可能です。

■脂肪燃焼と気持ちの良い発汗を促し、ダイエット＆ボディメイクをサポート
新レッスン「Step to Burn」は、アップテンポなリズムに合わせて全身を動かす有酸素運動と、スローペースな無酸素運動を組み合わせたSurf Fitダイエットプログラム。サーフボードを使用したステップ系有酸素運動では、アップテンポでリズミカルな全身トレーニングで脂肪燃焼効果を引き出していきます。さらにお腹・背中・お尻の大きな部位の筋トレをスローテンポで行うことで、代謝を上げ、より燃えやすいカラダを目指します。

1月は、0円で手ぶら体験が可能です。さらに初月会費が0円になるお得なキャンペーンを実施中です。ぜひこの機会に、ご友人やご家族をお誘いいただき、サーフエクササイズでHave Funな時間をお過ごしください。
URL：https://surffit.jp/news/new-lesson_steptoburn/
 

• レッスン概要

●導入店舗：全店順次導入
●導入期間：2022年1月4日（火）～
●レッスン時間：45分
●レッスンカテゴリ：Fat Burn
●レベル：
強度★★★★☆
体幹★★★☆☆
脂肪燃焼★★★★☆

リズミカルなステップ系有酸素運動と、スローペースな無酸素運動を組み合わせて、全身トレーニングで代謝をあげ、脂肪燃焼と気持ち良い発汗を促し、ダイエットとボディメイクをサポートします。
 

• ダイエット＆ボディメイクにおすすめ！サーフエクササイズプログラム

メリハリのあるボディラインをつくるために欠かせない「体幹トレーニング」。Surf Fitでは、サーフボードを使うことにより、効果的な体幹トレーニングが可能になります。サーフボードの下にバランスボールを設置し、海面のような不安定な状態を作り出します。この不安定な揺れこそが、バランスを保つために、普段使われていないインナーマッスルをしっかりと刺激し、さらに運動不足によってゆがんだ筋肉バランスを整えることにつながります。その結果、通常の地上トレーニングよりも約2.1倍の刺激が期待でき、効果的なダイエット＆ボディメイクが可能になり、自分の理想の身体を目指せます。
 

Balance
「体幹」にフォーカスしたプログラム。通常のレッスンよりもバランス系の動きをたくさん行い、細かな体幹の筋肉に刺激を与えることで、より強い体幹をつくります。全身のバランスを調整し骨格筋肉を美しく整えます。

 

Power Beat Camp
かっこいい女性を目指す、SurfFit版ブートキャンププログラム。パンチやキックなどのシンプルな有酸素運動を、ビートに合わせることで、脂肪燃焼&ストレス発散！

 

Sun Energy Yoga
初心者向けのサーフヨガプログラム。夏の海のロケーションをイメージしながら、太陽の輝き、音楽、自分の身体をたっぷり感じヨガのフロートレーニング。汗をたっぷりとかいてリフレッシュ。

 

• 安全衛生管理の取り組みについて

お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更しております。
詳しくは、HPにてご確認をお願いいたします。
URL：https://surffit.jp/news/corona-general-info/
 

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