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１ステップで気分があがる 気持ちのきりかえ事典（大野萌子著、扶桑社）

2022年8月16日 11:00

　累計50万部超の大ベストセラー『言いかえ図鑑』シリーズの著者が、感情の制御ができるようになる方法を46のケースごとに分かりやすく解説する。集中力の高め方、やる気を出す方法、怒りの抑え方など、がんばらなくてもできる心の整え方の指南書。四六判、256ページ、1540円(税込み)。

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