【余宗翰報導】在夏天，失明危機比你想像得更近。夏天大家喜歡去海邊戲水，在艷陽下一玩好幾個小時，卻有人因此差點失明。
曾有一名20歲的女大生沒戴太陽眼鏡就去海邊戲水，連續好幾個小時下來，強烈的光照竟造成她「光照性角膜炎」，視力從1.0降到僅剩0.05（正常裸眼視力為1.0），差點失明。而最近也有一名男大生只戴著一頂帽子就去小琉球玩，在沙灘上待了4小時，回到家後眼睛痛到張不開，趕緊跑去眼科求診，結果眼科醫師發現他眼角膜受到陽光破壞，出現幾百個小孔，一隻眼睛的視力倒退到0.4，而且是永久性傷害，難以恢復。
太陽光在室外無處不在，為什麼去個海邊眼睛特別容易被陽光侵襲而受傷呢？不光是太陽很大，原因出在海浪的「推波助瀾」。
海浪100％折射陽光致失明危機，醫建議：戲水別超過2小時
雖然在海邊戲水大家會避開頭頂強烈的陽光射線，但底下柔軟的海水仍然可將強烈的陽光能量，折射到注視的眼睛裡，造成嚴重的傷害。上述兩個眼睛視力倒退的案例就是「海水折射陽光」傷害眼睛導致的。
收治這名患者的輔英科技大學附屬醫院眼科醫師洪啟庭表示，太陽光能量投射在水面上後，會百分之百折射給附近的人，讓人眼睛受創，導致光照性角膜炎等眼疾。
根據台北市聯合醫院衛教資訊，光害性角膜炎又稱為紫外線角膜炎，是角膜受到紫外線傷害所引起的。典型症狀包括結膜發紅充血、角膜水腫、視力模糊、眼睛疼痛流淚等。光照性角膜炎的致病機轉是角膜上皮受到紫外線的傷害，導致上皮細胞間的連結缺損，造成廣泛的角膜點狀破皮。
醫師表示，光照性角膜炎病患從暴露在紫外線之下，到發生眼痛、畏光等不適，大約需要3～12小時；所以白天去海邊玩，發病往往是在傍晚之後，甚至是半夜；如果在晚上不想去急診，延誤第一時間就醫，會使光照性角膜炎惡化。
醫師建議，夏天去海邊玩水最好不要超過2小時，且最好戴太陽眼鏡來防護紫外線的傷害。
講到太陽眼鏡，你知道鏡片挑什麼色最好嗎？想提高遮蔽紫外線的功能，看下一頁可以避免選錯喔
挑太陽眼鏡注意2個關鍵，以免挑錯更傷眼
講到太陽眼鏡，會很直覺地認為鏡片越深色、光線遮蔽越多越好，但實際上若抱著這個想法去挑鏡片，可能會挑到無法遮擋紫外線的太陽眼鏡，反而更傷眼。根據食藥署藥物食品安全周報，戴上太陽眼鏡之後光線會變暗，為了增加接收的光源，瞳孔會放大；假如挑的鏡片遮蔽紫外線的功能不足，會讓更多紫外線進入眼睛，結果對眼睛的傷害可能過甚於不戴太陽眼鏡的時候。
太陽眼鏡顏色的深淺與鏡片遮擋「有色光」的能力有關，但會傷害眼鏡的紫外線是「不可見光」，因此無法用顏色深淺來判斷太陽眼鏡的防護效能。紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型，UVA波長最長，約400〜320奈米（nm）；接著是UVB，波長約320〜280nm；UVC的波長則是280〜100nm左右；因此，挑選標示「抗UV400」的鏡片，才能阻擋波長範圍400nm以內的紫外線，達到保護眼睛的效果。有些商家會提供防紫外線證明的太陽眼鏡，選擇這類附證明的產品會更有保障。
另外一個重點是鏡片的顏色。在有色光之中藍光對眼睛的傷害力最大，所以購買太陽眼鏡最好別挑會讓藍光透過的藍色鏡片。加州大學舊金山分校醫學院教授林慶順教授在他的專欄文章中建議，琥珀色或灰色鏡片能有效阻擋藍光，可挑選這兩種顏色的鏡片；但要注意的是，琥珀色鏡片可能會影響佩戴者對交通號誌燈顏色的辨別，所以若要駕駛車輛最好選擇灰色鏡片。
現在太陽眼鏡有各種樣式，設計得時髦好看、色彩繽紛，但最重要的還是眼鏡能否遮擋光線，盡量減少紫外線從側邊縫隙照射眼睛，導致傷害。食品安全周報建議，要選擇鏡片大一點的太陽眼鏡，最好能包覆眼睛側邊、貼合臉型，才能提供最周全的防護。
參考資料:
- http://www.bcc.com.tw/newsView.4285946
- 台北市立聯合醫院〈別忽視強光對眼睛的傷害〉
- https://tw.sports.appledaily.com/headline/20150727/JDXORHTM4MOGQZVSGUZG2U5LT4/
原文引自：陽光曬出角膜數百破洞，他視力剩0.05險失明！眼睛防曬2招不能少
延伸閱讀：
July 20, 2020 at 08:00AM
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海邊玩水回來視力剩0.05…竟因陽光曬出角膜數百個小破洞！ - Yahoo奇摩新聞
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